Martin Holán: Veľký úspech na európskom šampionáte
Mladý kulturista Martin Holán z Vrbového potvrdil svoje výnimočné schopnosti, keď na Majstrovstvách Európy IFBB 2026 v španielskej Santa Susanne dosiahol tri zlaté medaily. Tieto majstrovstvá sú považované za jedno z najvýznamnejších podujatí v oblasti kulturistiky a fitness v Európe.
Podujatie sa konalo od 30. apríla do 3. mája, pričom Martin, registrovaný v TJ Družba Piešťany, sa stal súčasťou slovenskej reprezentácie. V druhý súťažný deň dominoval v kategóriách Junior Men Classic Bodybuilding 15–20 Years Open, Junior Men Classic Physique 15–20 Years Open a Junior Games Classic Bodybuilding 15–20 Years Open.
Pri hodnotení výkonov hrá úlohu nie len svalový objem, ale aj symetria, proporcie, estetiku, pripravenosť a pódiová prezentácia, v ktorých Martin exceloval. Jeho cesta do reprezentácie bola sprevádzaná výbornými výsledkami na domácich súťažiach, kde obsadil prvé miesto v klasickej kulturistike juniorov.
Vo svojich úvodných vystúpeniach na Majstrovstvách Slovenska juniorov a junioriek, konaných 11. apríla 2026, sa ziskom 1. miesta v kategórii Classic Physique Junior Open, 2. miesta v Kulturistika Junior Open a 3. miesta v Klasická kulturistika Junior Open, predurčil na úspech. O niekoľko dní neskôr si ešte potvrdil svoju výkonnosť, keď na Majstrovstvách Slovenska žien vo fitness a mužov v kulturistike v Šuranoch obsadil 2. miesto v kategórii Classic Physique muži.
Martinova športová cesta
Martinova cesta do vrcholového športu sa začala v štrnástich rokoch vo Fitnes centre Dandy, kde sa dostal pod tuteláž Dušana Ladányiho. Spolupráca s trénerom Matiasom Berlanským, s ktorým začal pred dorasteneckými majstrovstvami v roku 2024, zásadne ovplyvnila jeho ďalší športový rast. Martin spoznal, že súťažná kulturistika si vyžaduje dlhodobý prístup, systematický tréning a presne nastavený životný štýl, kombinujúci dôsledné stravovanie a regeneráciu.
Finálna príprava pre preteky zahŕňa množstvo detailov, vrátane správneho načasovania formy, doladenia pózovania a schopnosti vyrovnať sa so súpermi. Martinov úspech je aj výsledkom širokého tímu odborníkov, vrátane profesionálnych trénerov a špecialistov na stravu a regeneráciu, ktorí mu pomohli dosiahnuť jeho ciele.
Podpora zázemia a rodiny
Martin, síce uspel na majstrovstvách sám, pričom zdôrazňuje, že za jeho úspechmi stojí silné rodinné zázemie. „Bez podpory mojich rodičov by som tieto úspechy nedosiahol. Mama mi každý deň pomáha s prísnym stravovacím režimom, zatiaľ čo otec je mojím manažérom a tréningovým partnerom. Moja priateľka Alica je taktiež mojou oporou,“ uviedol Martin.
Tréningové zázemie zabezpečil v 365 Gym v Piešťanoch, vďaka čomu mal Martin prístup k vynikajúcim podmienkam.
Od víťazstva k ďalším cieľom
Martinov úspech na európskom šampionáte je porovnateľný s titulom majstra Európy vo futbale v mládežníckych kategóriách. Na majstrovstvách sa zúčastnilo približne 800 športovcov, čo podčiarkuje precedens jeho úspechu. „Som emocionálne nadšený, bol to úžasný pocit,“ povedal Martin po vyhlásení výsledkov.
Po návrate na Slovensko plánuje osláviť svoj úspech a potom sa začať pripravovať na jesenné majstrovstvá sveta, pričom tréner Berlanský potvrdil, že leto bude časom na doladenie detailov a zlepšenie pre ďalšie súťaže.
